volver a florecer

            Curso

Volver a florecer

Un kit de herramientas prácticas para cultivar la seguridad y potenciar la fortaleza interna de los niños para aliviar el estrés y la ansiedad.

Desarrollado por Marta Blázquez

Experta en educación y mindfulness.

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            Curso

Volver a florecer

Un kit de herramientas prácticas para cultivar la seguridad y potenciar la fortaleza interna de los niños para aliviar el estrés y la ansiedad.

Desarrollado por Marta Blázquez

Expertas en educación y mindfulness.

A partir de la pandemia,
la ansiedad y el estrés se han disparado

Los conflictos en el aula, la hiperactividad, el miedo a ir a lugares con mucha gente… son solo algunas de las muchas manifestaciones de cómo la realidad que vivimos está afectando a niños, niñas y adolescentes.
A esto se suma el hecho que, desde muy pequeños, tienen acceso a las pantallas y a las redes sociales, lo que genera mucha presión por aparentar, por ser aceptados.
Como consecuencia, vemos muchas veces en niños, niñas y adolescentes:
5
Situaciones de ansiedad, estrés
5

Baja autoestima

5
Falta de confianza en uno mismo
5

Inseguridad

En ocasiones, queremos protegerles, para que no sufran. Pero realmente, la mejor manera de ayudarles a salir adelante es permitiéndoles conectar con sus propios recursos para conseguirlo. Es decir, con su fuerza interna, para que desarrollen su propia capacidad de navegar por los retos y dificultades que la vida les traerá. Vamos a ver cómo…

Calma

Desde tu propia
calma podrás guiarles
como lo necesitan

Calma

            El primer paso será conectar con qué sientes tú:
Y decimos “guiarles”, porque realmente, todos los niños, niñas y adolescentes tienen intrínseca la capacidad de prosperar y gestionar situaciones difíciles.
Volver a florecer

El segundo paso, será tener claro que los niños, las niñas, los adolescentes… no dan problemas.
Si algo pasa, es un síntoma de un problema, que tiene solución.

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Todos los niños pueden prosperar.

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Todos tienen herramientas.

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Todos son risilentes.

Todas las personas tenemos recursos internos para trabajar la ansiedad y el estrés. ¡También los niños! Y en este curso aprenderás a descubrirlas, para llevarlas a la práctica.
Curso volver a florecer
¿Qué conseguirás con Volver a florecer?
5
Tendrás nuevas herramientas para reducir el estrés y la ansiedad, y acompañar a los niños desde la calma.
5
Sabrás cómo ofrecer a los niños el acceso a sus propios recursos y poder personal, para enfrentarse a las dificultades.
5
Conocerás cómo enseñar a los niños, niñas y adolescentes a navegar por momentos difíciles, saliendo más fuertes de ellos.
5

¿Quieres saber cómo? Vamos, ahora, a ver el programa del curso.

Curso volver a florecer

¿Qué incluye
Volver a florecer?

LECCIÓN 1 | Introducción a la resiliencia y la fortaleza interna
En esta primera lección verás por qué absolutamente todos los niños pueden prosperar. Te llevarás, además, una breve práctica de fortaleza interna para hacer tú misma.
LECCIÓN 2 | Ansiedad y estrés: causas más comunes
Conocerás cómo cultivar la confianza y la seguridad, para reducir el sufrimiento de los niños.
LECCIÓN 3 | Causas de la ansiedad en los niños
Entenderás por qué la sobreestimulación y la desconexión son las principales causas de la ansiedad en los niños. Te llevarás prácticas para volver a la conexión y la seguridad y fomentar la comunicación.
LECCIÓN 4 | Construyendo la fortaleza interna
Comprenderás la relación entre el cerebro, el cuerpo y la inseguridad y ansiedad.
LECCIÓN 5 | Recursos internos
Descubrirás qué recursos internos nos permiten navegar por tiempos difíciles. Te llevarás, además, prácticas para acceder a mis superpoderes.
LECCIÓN 6 | ¿Qué opciones tengo cuando siento que no puedo? Convirtiendo las amenazas en retos
En esta lección aprenderás a gestionar emociones difíciles. Te llevarás, además, prácticas para desarrollar el poder personal.
LECCIÓN 7 | AWAKE. 5 pasos para enfrentarse a la ansiedad / estrés / preocupación
Exploramos diferentes juegos, dinámicas y ejercicios para cultivar confianza y fomentar la comunicación. Aprenderás cómo llevarlos a la práctica en casa o en el aula.
LECCIÓN 8 | Amabilidad, generosidad y gratitud
Comprenderás la importancia de la amabilidad, la generosidad y la gratitud en tiempos difíciles. Te llevarás prácticas y materiales para llevarlos a la práctica.
LECCIÓN 9 | Autocompasión y valor interno

Descubrirás recursos imprescindibles para la salud mental y emocional de niños, niñas, adolescentes y adultos/as.

Accederás a prácticas y materiales para aprender a dar la mano al sufrimiento desde el amor.

LECCIÓN 10 | Herramientas para toda la vida
Aprenderás a desarrollar las herramientas aprendidas durante el curso a lo largo de toda la vida.
Curso volver a florecer

¿Qué incluye Volver a florecer?

LECCIÓN 1 | Introducción a la resiliencia y la fortaleza interna
En esta primera lección verás por qué absolutamente todos los niños pueden prosperar. Te llevarás, además, una breve práctica de fortaleza interna para hacer tú misma.
LECCIÓN 2 | Ansiedad y estrés: causas más comunes
Conocerás cómo cultivar la confianza y la seguridad, para reducir el sufrimiento de los niños.
LECCIÓN 3 | Causas de la ansiedad en los niños
Entenderás por qué la sobreestimulación y la desconexión son las principales causas de la ansiedad en los niños. Te llevarás prácticas para volver a la conexión y la seguridad y fomentar la comunicación.
LECCIÓN 4 | Construyendo la fortaleza interna
Comprenderás la relación entre el cerebro, el cuerpo y la inseguridad y ansiedad.
LECCIÓN 5 | Recursos internos
Descubrirás qué recursos internos nos permiten navegar por tiempos difíciles. Te llevarás, además, prácticas para acceder a mis superpoderes.
LECCIÓN 6 | ¿Qué opciones tengo cuando siento que no puedo? Convirtiendo las amenazas en retos
En esta lección aprenderás a gestionar emociones difíciles. Te llevarás, además, prácticas para desarrollar el poder personal.
LECCIÓN 7 | AWAKE. 5 pasos para enfrentarse a la ansiedad/estrés/preocupación
Exploramos diferentes juegos, dinámicas y ejercicios para cultivar confianza y fomentar la comunicación. Aprenderás cómo llevarlos a la práctica en casa o en el aula.
LECCIÓN 8 | Amabilidad, generosidad y gratitud
Comprenderás la importancia de la amabilidad, la generosidad y la gratitud en tiempos difíciles. Te llevarás prácticas y materiales para llevarlos a la práctica.
LECCIÓN 9 | Autocompasión y valor interno
Descubrirás recursos imprescindibles para la salud mental y emocional de niños, niñas, adolescentes y adultos/as. Accederás a prácticas y materiales para aprender a dar la mano al sufrimiento desde el amor.
LECCIÓN 10 | Herramientas para toda la vida
Aprenderás a desarrollar las herramientas aprendidas durante el curso a lo largo de toda la vida.

En resumen, te llevas:

10 lecciones
en vídeo
para aprender a gestionar la ansiedad, el estrés y otros problemas en la infancia y adolescencia

Dossier en PDF
con todo el contenido teórico
del curso

Píldoras de vídeo y/o audio, con propuestas prácticas para trabajar con niños, niñas, adolescentes… ¡y contigo misma!

Este es un curso que nace de la experiencia
viva de acompañar a la infancia

Marta Blázques es profesora de mindfulness y yoga, y experta en contextos educativos y terapéuticos. Lleva más de 15 años acompañando a niños, niñas y familias hacia una mayor salud física, mental y emocional, a través de formaciones y programas de mindfulness. Su curso nace de la experiencia, de haber trabajado durante años en escuelas, y de sus propias vivencias como madre también. Recoger diferentes disciplinas -mindfulness, yoga, movimiento consciente- para trasladarlas de forma práctica a todas sus lecciones, de manera que sea sencillo de aplicar.
Este es un curso que nace de la experiencia viva de acompañar a la infancia
Marta Blázques es profesora de mindfulness y yoga, y experta en contextos educativos y terapéuticos. Lleva más de 15 años acompañando a niños, niñas y familias hacia una mayor salud física, mental y emocional, a través de formaciones y programas de mindfulness. Su curso nace de la experiencia, de haber trabajado durante años en escuelas, y de sus propias vivencias como madre también. Recoger diferentes disciplinas -mindfulness, yoga, movimiento consciente- para trasladarlas de forma práctica a todas sus lecciones, de manera que sea sencillo de aplicar.

Testimonios

Instructores de mindfulness hay a patadas. Pero que sepan ponerse a la altura de los niños y desde ahí transmitírselo con pasión, y de forma creativa y divertida, hay muy pocos. La manera de vincularse de Marta con los más peques hace que éstos se abran de mente, cuerpo y corazón provocando en ellos un real aprendizaje significativo.
La paciencia e inteligencia que tiene para saber ganárselos es de admirar. Y una vez logrado, el terreno está abonado para sembrar las semillas de la Atención y corazón Plenos.

                     Fernando Tobías Moreno.
                     Experto en mindfulness y focusing. Psicoterapeuta

En educación tenemos un problema cada vez más frecuente: a los alumnos y alumnas cada vez les cuesta más concentrarse. Buscando posibles soluciones vi por muchos lados recomendada la práctica de Mindfulness. Encontré a Marta y ha sido toda una revolución en mis clases. Ya llevo tres años disfrutándola, y tanto los niños y niñas, como las maestras, estamos encantadas. Su metodología, su cariño, su experiencia y su forma de envolvernos hace que te metas de lleno en esta práctica tan beneficiosa. Es verdad que luego hay que ir trabajándola todos los días para que le cojan el tranquillo, pero merece la pena, ya que consiguen una herramienta para la calma, la concentración, la autoestima, disfrutar del presente y la resolución de conflictos muy poderosa. Todos y todas deberíamos de practicar Mindfulness. Y, si es con Marta, mejor.

                     Susana Rita, Profesora de primaria Ceip Iturzaeta

En nuestro centro consideramos imprescindible trabajar actitudes que permitan el crecimiento personal, la mejora de la convivencia y del proceso de aprendizaje: capacidad de atención, relajación, reconocimiento y gestión de las emociones, amabilidad con los demás y con el entorno, más consciencia en lo realizado y en las señales y mensajes que nos envía el cuerpo…
Marta nos ha ofrecido para ello un programa muy bien estructurado y adaptado a cada nivel de enseñanza (desde I3 a 6ºP). Lo imparte con mucha maestría y apoyándose en interesantes materiales adaptados a cada nivel de enseñanza.
Estamos obteniendo con ello muy buenos resultados, gran aceptación de la actividad, la mejora de dichas actitudes, y una conciencia compartida de niñxs, familias y docentes sobre los objetivos a perseguir y la forma de conseguirlos.
Recomiendo la práctica de Mindfulness en los centros escolares y recomiendo encarecidamente a Marta como una gran profesional de esta disciplina.

                     Toñi Muñoz.
                     Jefa de estudios del CEIP Miguel Delibes de Leganés

Realizar esta formación venía precedida de una búsqueda para que mi enseñanza esté basada en el bienestar emocional, mío, de mis alumnos y de sus familias. Marta tiene la capacidad de llegar y conectar contigo y con los peques desde un lugar muy amable y respetuoso. Conoce y tiene integrado el programa de mindfulness a la perfección. Por lo tanto, Marta hace magia. Te lleva a un espacio/tiempo maravilloso. Mi alumnado, que con solo 3 años se caracterizan porque son inquietos y dispersos, ha aumentado el conocimiento y manejo de las emociones, la gestión de conflictos desde otros lugares y la conexión con su cuerpo a través de la respiración.                     Gema Colás, Maestra de educación infantil

Marta es una gran profesional, con dilatada experiencia y una excelente preparación en relación a procesos de aprendizaje, comunicación y relaciones interpersonales; empleando un método actualizado, basado y argumentado en los avances y teorías científicas de ámbitos como Psicología, Neurociencia y Educación Emocional.
Todo ello unido a su cercanía, su carácter, su calidez humana y su compromiso con la tarea, hace que tanto niños como adultos conecten y se motiven fácilmente con su mensaje.
 Es una persona coherente, comprometida y orientada a los demás, con la mejora de los procesos de autoconocimiento, comunicación y relación.

En poco tiempo, Marta ha sabido ganarse un lugar en nuestra escuela, en nuestro Proyecto y en nuestros corazones. Nuestra experiencia en el colegio no ha podido ser más enriquecedora, por lo que espero poder contar con ella para seguir creciendo juntos en este fascinante camino que ella nos ha descubierto.

                    Juana Trigo Diego,
                    Directora del Colegio Nuestra Señora de Fátima

 

Testimonios

En educación tenemos un problema cada vez más frecuente: a los alumnos y alumnas cada vez les cuesta más concentrarse. Buscando posibles soluciones vi por muchos lados recomendada la práctica de Mindfulness. Encontré a Marta y ha sido toda una revolución en mis clases. Ya llevo tres años disfrutándola, y tanto los niños y niñas, como las maestras, estamos encantadas. Su metodología, su cariño, su experiencia y su forma de envolvernos hace que te metas de lleno en esta práctica tan beneficiosa. Es verdad que luego hay que ir trabajándola todos los días para que le cojan el tranquillo, pero merece la pena, ya que consiguen una herramienta para la calma, la concentración, la autoestima, disfrutar del presente y la resolución de conflictos muy poderosa. Todos y todas deberíamos de practicar Mindfulness. Y, si es con Marta, mejor.

            

Susana Rita López, Profesora de primaria Ceip Iturzaeta

En nuestro centro consideramos imprescindible trabajar actitudes que permitan el crecimiento personal, la mejora de la convivencia y del proceso de aprendizaje: capacidad de atención, relajación, reconocimiento y gestión de las emociones, amabilidad con los demás y con el entorno, más consciencia en lo realizado y en las señales y mensajes que nos envía el cuerpo…
Marta nos ha ofrecido para ello un programa muy bien estructurado y adaptado a cada nivel de enseñanza (desde I3 a 6ºP). Lo imparte con mucha maestría y apoyándose en interesantes materiales adaptados a cada nivel de enseñanza.
Estamos obteniendo con ello muy buenos resultados, gran aceptación de la actividad, la mejora de dichas actitudes, y una conciencia compartida de niñxs, familias y docentes sobre los objetivos a perseguir y la forma de conseguirlos.
Recomiendo la práctica de Mindfulness en los centros escolares y recomiendo encarecidamente a Marta como una gran profesional de esta disciplina.

            

Toñi Muñoz, jefa de estudios del CEIP Miguel Delibes de Leganés

Instructores de mindfulness hay a patadas. Pero que sepan ponerse a la altura de los niños y desde ahí transmitírselo con pasión, y de forma creativa y divertida, hay muy pocos. La manera de vincularse de Marta con los más peques hace que éstos se abran de mente, cuerpo y corazón provocando en ellos un real aprendizaje significativo.
La paciencia e inteligencia que tiene para saber ganárselos es de admirar. Y una vez logrado, el terreno está abonado para sembrar las semillas de la Atención y corazón Plenos.

            

Fernando Tobías Moreno. Experto en mindfulness y focusing. Psicoterapeuta.

Realizar esta formación venía precedida de una búsqueda para que mi enseñanza esté basada en el bienestar emocional, mío, de mis alumnos y de sus familias. Marta tiene la capacidad de llegar y conectar contigo y con los peques desde un lugar muy amable y respetuoso. Conoce y tiene integrado el programa de mindfulness a la perfección. Por lo tanto, Marta hace magia. Te lleva a un espacio/tiempo maravilloso. Mi alumnado, que con solo 3 años se caracterizan porque son inquietos y dispersos, ha aumentado el conocimiento y manejo de las emociones, la gestión de conflictos desde otros lugares y la conexión con su cuerpo a través de la respiración              Gema Colás, Maestra de educación infantil
Marta es una gran profesional, con dilatada experiencia y una excelente preparación en relación a procesos de aprendizaje, comunicación y relaciones interpersonales; empleando un método actualizado, basado y argumentado en los avances y teorías científicas de ámbitos como Psicología, Neurociencia y Educación Emocional. Todo ello unido a su cercanía, su carácter, su calidez humana y su compromiso con la tarea, hace que tanto niños como adultos conecten y se motiven fácilmente con su mensaje.
Es una persona coherente, comprometida  y orientada a los demás, con la mejora de los procesos de autoconocimiento, comunicación y relación.

En poco tiempo, Marta ha sabido ganarse un lugar en nuestra escuela, en nuestro Proyecto y en nuestros corazones. Nuestra experiencia en el colegio no ha podido ser más enriquecedora, por lo que espero poder contar con ella para seguir creciendo juntos en este fascinante camino que ella nos ha descubierto.              Juana Trigo Diego, Directora del Colegio Nuestra Señora de Fátima  

Es posible que te preguntes…

¿Cuál es el precio del curso?
El precio de este curso es de solo 97€, aunque su valor en tu vida será mucho más alto. También tienes la posibilidad de adquirirlo dentro del Pack Autoestima, junto con otros 3 cursos que abordan el tema desde diferentes enfoques complementarios: el juego, el mindfulness y los límites. Tienes toda la información aquí.
¿Podré acceder para siempre?
Sí, una vez que adquieras el curso será tuyo para siempre.
Me interesa, pero no tengo tiempo…

Es cierto que con niños en casa es difícil sacar tiempo… Y, sin embargo, qué bien nos sentimos cuando logramos hacer ese tiempo de calidad que nos transforma el día.
¿A que sí?

Es posible que tengas que quitar tiempo de otras actividades para hacer este curso. Quizás lo hagas por la noche, cuando los niños duermen, o a primera hora de la mañana. También puede que consigas sacar un momento el fin de semana, postergando alguna otra actividad que puede esperar, porque, ¿qué prioridad hay más urgente que el bienestar, la salud y la autoestima de tus niños?

Te invitamos a que encuentres ese momento y te empapes de los contenidos de este curso, que te dará muchísimas herramientas para mejorar la autoestima en la infancia, a través del juego.

He leído ya sobre autoestima, crianza, juego, creatividad… ¿Cómo me podrá ayudar este curso?
¡Con herramientas prácticas! Tanto si te has formado previamente como si tu punto de partida es tu propia experiencia como mamá o maestra: todo el camino recorrido hasta aquí cobrará mucho sentido cuando conozcas los recursos que te proponemos en este curso. Podrás ver de forma clara cómo llevar a la práctica todo lo que quieres conseguir, a través de dinámicas lúdicas y creativas con las que crecer emocionalmente, conectar y disfrutar del tiempo juntos.

Preguntas

Es posible que te preguntes…

¿Cuál es el precio del curso?
El precio de este curso es de solo 97€, aunque su valor en tu vida será mucho más alto. También tienes la posibilidad de adquirirlo dentro del Pack Autoestima, junto con otros 3 cursos que abordan el tema desde diferentes enfoques complementarios: el juego, el mindfulness y los límites. Tienes toda la información aquí.
¿Podré acceder para siempre?

Sí, una vez que adquieras el curso será tuyo para siempre.

Me interesa, pero no tengo tiempo...

Es cierto que con niños en casa es difícil sacar tiempo… Y, sin embargo, qué bien nos sentimos cuando logramos hacer ese tiempo de calidad que nos transforma el día.
¿A que sí?

Es posible que tengas que quitar tiempo de otras actividades para hacer este curso. Quizás lo hagas por la noche, cuando los niños duermen, o a primera hora de la mañana. También puede que consigas sacar un momento el fin de semana, postergando alguna otra actividad que puede esperar, porque, ¿qué prioridad hay más urgente que el bienestar, la salud y la autoestima de tus niños?

Te invitamos a que encuentres ese momento y te empapes de los contenidos de este curso, que te dará muchísimas herramientas para mejorar la autoestima en la infancia, a través del juego.

He leído ya sobre autoestima, crianza, juego, creatividad... ¿Cómo me podrá ayudar este curso?

¡Con herramientas prácticas! Tanto si te has formado previamente como si tu punto de partida es tu propia experiencia como mamá o maestra: todo el camino recorrido hasta aquí cobrará mucho sentido cuando conozcas los recursos que te proponemos en este curso. Podrás ver de forma clara cómo llevar a la práctica todo lo que quieres conseguir, a través de dinámicas lúdicas y creativas con las que crecer emocionalmente, conectar y disfrutar del tiempo juntos.

Es momento de
VOLVER A FLORECER

¡Las crisis no son excusa para no cambiar! Los problemas irán apareciendo siempre, pero cada uno de nosotros tiene los recursos internos para hacerles frente. ¿Qué mejor que enseñar a los niños, las niñas, a conectar con esa fuerza interna que ya poseen?

Te recuerdo todo lo que te llevas con Volver a florecer:

5

10 lecciones en formato vídeo

5
Dossier en PDF con todo el contenido teórico
5
Píldoras de vídeo y/o audio, con propuestas prácticas para trabajar con niños, niñas, adolescentes… ¡y contigo misma!
5
Instrucciones claras para implementar todo lo aprendido.

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