Programa de bienestar para el aula
Programa de bienestar para el aula
¿En la escuela se os hace muy difícil trabajar así, y buscas nuevos recursos para ayudar a tu equipo docente a gestionar el malestar?
Lo que os sucede ahora mismo está pasando también en muchas escuelas:
El estrés y la ansiedad en los niños ha aumentado (y en los maestros, también).
Hacen falta nuevas herramientas pero no hay tiempo para mucha programación y preparación.
El uso excesivo de las pantallas desde edades muy tempranas ha bajado la capacidad de atención, y ha aumentado el grado de ansiedad y nerviosismo.
En las aulas, con tantos niños a la vez, se vuelve necesario tener momentos de calma y silencio.
Los programas educativos no contemplan el cuerpo dentro del aprendizaje, cuando en realidad, todo lo que sentimos y pensamos se vive en el cuerpo…
Al mismo tiempo, cada vez son más las familias que priorizan el bienestar emocional de sus niños y niñas al escoger la escuela a la que irán.
Como director, directora, tienes claro que los maestros y las maestras necesitan nuevas herramientas
Porque mejorar el clima en las aulas es ya una cuestión urgente.
Y porque todo lo que habéis estado intentando este tiempo no ha dado resultado.
Y sabes que no es algo que se pueda seguir postergando…
Es momento de recuperar la principal misión que tiene la educación en la sociedad, como impulsora del desarrollo del potencial de las personas.
Los niños, las niñas, consiguen aprender y desarrollarse cuando están bien.
Y, para que ellos estén bien, sus maestras y maestros también deben estar bien.
Por eso es que hay que dejar de ver el cuidado del bienestar y la salud emocional como un lujo.
En el Programa de bienestar en el aula comprendemos que cultivar la calma, sostener las emociones y transmitir seguridad en la infancia son pilares de su desarrollo.
¿Cómo cambiará
tu escuela con el Programa
de bienestar en el aula?
Tus docentes tendrán muchos más recursos para mejorar la resolución de conflictos en el aula.
Estaréis enseñando a los niños y las niñas hábitos que les permitirán mejorar su propio bienestar, desde muy pequeños.
Los profesores asumirán con mayor tranquilidad su rol como líderes del aula.
Estarás ayudando a mejorar la salud mental, física y emocional de niños, niñas y docentes.
Mejorará el nivel de atención en las aulas, junto a las capacidades relacionadas con el aprendizaje.
Habrá mejores relaciones entre los niños y fomentaréis la convivencia.
Los programas educativos no contemplan el cuerpo dentro del aprendizaje, cuando en realidad, todo lo que sentimos y pensamos se vive en el cuerpo…
Todo ello, con un programa inclusivo, que respeta los diferentes ritmos y estilos de aprendizaje.
¿Qué incluye el
Programa de bienestar
en el aula?
Formación para docentes, Material
didáctico y Acompañamiento
Formación (inicial) para docentes
Encuentro presencial de 3 horas, en el que abordaremos los 3 ejes del programa:
CUERPO, con herramientas para aumentar el bienestar físico, hábitos de psicohigiene postural, yoga infantil, movimiento consciente.
MENTE, mediante la atención plena, para aumentar el bienestar mental y la concentración.
CORAZÓN, a través de la educación socio-emocional, para aumentar el bienestar emocional y reducir los niveles de estrés del maestro y el alumno.
En este encuentro, los docentes aprenderán cómo y cuándo usar el material didáctico, y tendrán la oportunidad de vivenciar las dinámicas propuestas.
Material didáctico
En la formación inicial, se entregará a los docentes el material físico, junto con la guía didáctica para su uso, y se les dará acceso al material audiovisual.
Material físico:
• Tarjetas de posturas de yoga & movimiento en A3.
• Tarjetas de juegos de respiración & mindfulness con guía didáctica.
• Campanita de atención.
• Guía con formas de respiración.
Material audiovisual:
• Música y tutoriales de movimientos para cada canción.
• Cuentos de yoga grabados.
• Sesiones de 30 min. Grabadas.
• Audios de relajaciones.
Acompañamiento
Durante los primeros seis meses de implementación del programa, los docentes seguirán recibiendo formación a través de sesiones quincenales o mensuales de 1 hora (online o presenciales, según la preferencia de cada centro educativo).
Serán sesiones en las que profundizaremos en el trabajo que se irá realizando en el aula y resolveremos las dudas que podrán ir presentándose en el camino.
¿Quieres empezar?
¿Qué incluye el
Programa de bienestar
en el aula?
Formación para docentes, Material
didáctico y Acompañamiento
Formación (inicial) para docentes
Encuentro presencial de 3 horas, en el que abordaremos los 3 ejes del programa:
CUERPO, con herramientas para aumentar el bienestar físico, hábitos de psicohigiene postural, yoga infantil, movimiento consciente.
MENTE, mediante la atención plena, para aumentar el bienestar mental y la concentración.
CORAZÓN, a través de la educación socio-emocional, para aumentar el bienestar emocional y reducir los niveles de estrés del maestro y el alumno.
En este encuentro, los docentes aprenderán cómo y cuándo usar el material didáctico, y tendrán la oportunidad de vivenciar las dinámicas propuestas.
Material didáctico
En la formación inicial, se entregará a los docentes el material físico, junto con la guía didáctica para su uso, y se les dará acceso al material audiovisual.
Material físico:
• Tarjetas de posturas de yoga & movimiento en A3.
• Tarjetas de juegos de respiración & mindfulness con guía didáctica.
• Campanita de atención.
• Guía con formas de respiración.
Material audiovisual:
• Música y tutoriales de movimientos para cada canción.
• 5 cuentos de yoga grabados.
• 5 sesiones de 30 min. Grabadas.
• 10 Audios de relajaciones de 5 min.
Acompañamiento
Durante los primeros seis meses de implementación del programa, los docentes seguirán recibiendo formación a través de sesiones quincenales de 1 hora (online o presenciales, según la preferencia de cada centro educativo).
Serán sesiones en las que profundizaremos en el trabajo que se irá realizando en el aula y resolveremos las dudas que podrán ir presentándose en el camino.
¿Quieres empezar?
Este es un programa que nace de nuestra propia experiencia en el aula
Somos Natalia Plotyanskaya, Marta Blázquez e Isabel Guerra, profesionales de la educación y la salud emocional.
Juntas sumamos casi 40 años de experiencia en el desarrollo de programas que impulsen el bienestar de la infancia en el ámbito educativo:
Natalia, 11 años como docente, primero de inglés, y luego como profesora de yoga y directora de su propia escuela de yoga infantil;
Marta, 15 años acompañando a niños, niñas y familias hacia una mayor salud física, mental y emocional, a través de formaciones y programas de mindfulness en colegios, grupos y también de forma individual;
Isabel, 10 años ejerciendo como psicóloga sanitaria infantojuvenil y orientadora educativa; además de ser instructora de yoga infantil y profesora de Kundalini Yoga.
Es posible que te preguntes…
Mi equipo docente no suele practicar yoga, no sé si les encajará este programa…
Puede que no practiquen yoga ni mindfulness, o que no conozcan técnicas de relajación, pero estarán pidiendo a gritos alguna solución para lograr la calma en el aula; para que los niños y niñas estén más tranquilos, y sea posible avanzar con los proyectos sin pasarse el día apagando fuegos y resolviendo conflictos.
Este programa les dará herramientas, recursos y dinámicas, basadas en yoga y mindfulness, que podrán aplicar desde la primera formación. Todo lo que necesitarán saber, se los enseñaremos. Y todas las dudas que puedan surgir, podrán plantearse en las siguientes sesiones que iremos teniendo con ellos.
Estarán bien formados y preparados para liderar el cambio en sus aulas, independientemente de que practiquen (o no) yoga a nivel personal.
¿Cómo puedo saber que esto SI va a funcionar? Hemos probado otras cosas que no han dado resultado…
Nuestra experiencia introduciendo yoga, mindfulness y técnicas de relajación en las aulas viene de lejos, de cuando nosotras mismas éramos docentes y nos tocaba gestionar conflictos, sostener el malestar y aliviar el estrés en los niños y niñas.
Tras esas primeras experiencias propias vinieron cinco años de trayectoria en clases de yoga y mindfulness para niños, así como de formación para adultos interesados en impartir clases.
En todos estos años hemos comprobado que, si los niños y niñas están bien, aprenden bien. Y que solo están bien, si quien los guía está bien también. La mayoría de programas no tienen en cuenta al docente, y ese suele ser un gran motivo por el que no funcionan.
En el caso del Programa de bienestar en el aula, todos forman parte: el docente, los niños y niñas y, además, también se podrá involucrar a las familias.
¿Realmente los niños y las niñas se involucrarán en las dinámicas?
Los niños y las niñas suelen amar estas dinámicas, que se presentan como un juego, y les permiten reconectar con el cuerpo, con sus emociones, con la creatividad… En definitiva, con todas esas cosas que son parte de ellos mismos y que, cuando están en calma, les ayudan a aprender y desarrollarse sanos y felices.
Es posible que te preguntes…
Mi equipo docente no suele practicar yoga, no sé si les encajará este programa…
Puede que no practiquen yoga ni mindfulness, o que no conozcan técnicas de relajación, pero estarán pidiendo a gritos alguna solución para lograr la calma en el aula; para que los niños y niñas estén más tranquilos, y sea posible avanzar con los proyectos sin pasarse el día apagando fuegos y resolviendo conflictos.
Este programa les dará herramientas, recursos y dinámicas, basadas en yoga y mindfulness, que podrán aplicar desde la primera formación. Todo lo que necesitarán saber, se los enseñaremos. Y todas las dudas que puedan surgir, podrán plantearse en las siguientes sesiones que iremos teniendo con ellos.
Estarán bien formados y preparados para liderar el cambio en sus aulas, independientemente de que practiquen (o no) yoga a nivel personal.
¿Cómo puedo saber que esto SI va a funcionar? Hemos probado otras cosas que no han dado resultado…
Nuestra experiencia introduciendo yoga, mindfulness y técnicas de relajación en las aulas viene de lejos, de cuando nosotras mismas éramos docentes y nos tocaba gestionar conflictos, sostener el malestar y aliviar el estrés en los niños y niñas.
Tras esas primeras experiencias propias vinieron cinco años de trayectoria en clases de yoga y mindfulness para niños, así como de formación para adultos interesados en impartir clases.
En todos estos años hemos comprobado que, si los niños y niñas están bien, aprenden bien. Y que solo están bien, si quien los guía está bien también. La mayoría de programas no tienen en cuenta al docente, y ese suele ser un gran motivo por el que no funcionan.
En el caso del Programa de bienestar en el aula, todos forman parte: el docente, los niños y niñas y, además, también se podrá involucrar a las familias.
¿Realmente los niños y las niñas se involucrarán en las dinámicas?
Los niños y las niñas suelen amar estas dinámicas, que se presentan como un juego, y les permiten reconectar con el cuerpo, con sus emociones, con la creatividad… En definitiva, con todas esas cosas que son parte de ellos mismos y que, cuando están en calma, les ayudan a aprender y desarrollarse sanos y felices.
Preguntas
Convierte tu centro en un actor del cambio social, que nacerá en la educación
Frente al paradigma obsoleto actual, hay escuelas que ya están cambiando su enfoque, al priorizar el bienestar de sus docentes y alumnado como uno de los pilares de su proyecto educativo.
Transformar tus aulas está en tus manos.
¿Te unes al cambio?